Les stages

Les stages : notre premier lieu de rencontre

Les “stages de CNV” avec Thomas d’Ansembourg et organisés par Intériorité & Changements sont des séjours de connaissance de soi et de connexion aux autres par l’outil de la Communication NonViolente.

Ces stages sont généralement le point d’entrée dans notre collectif.

En plus d’offrir un cadre et une opportunité exceptionnelle d’apprendre dans une expérience commune, les stages sont l’occasion de porter un regard neuf sur soi, sur les autres, sur la Vie pour contribuer à la transition sociétale.

Depuis 2018, il y a chaque année en moyenne 3 stages d’introduction et 1 stage d’approfondissement.

Les stages en bref

Durée du stage d’introduction ou d’approfondissement :
6 jours, du samedi au vendredi

Au domaine d’Assenois en Belgique, à 3h30 en voiture depuis Paris

Basé sur un mode de contribution responsable, avec certains frais incompressibles

Les bases de la CNV sous le prisme de l’Intériorité Citoyenne + autres thématiques

2 membres du collectif organisateur·ices + 1 Thomas d’A. + 1 Assistant·e + 1 Équipe en cuisine + 1 Équipe du château

“Ça change la vie ! 🤯

Dates des prochains stages

Stages d'introduction

Du 22 au 28 octobre 2022
Du 5 au 11 novembre 2022

STAGE D'APPROFONDISSEMENT

Du 28 mai au 3 juin 2022

À qui s’adressent ces stages ?

Les stages I&C sont à destination des acteurs et actrices du changement, qu’il·elles soient engagé·es au travers de leur vie professionnelle ou personnelle.
Ils s’adressent à toute personne qui se reconnait dans la vision du collectif et dans l’intention d’”être le changement que l’on veut voir dans le monde” (dixit notre cher ami Gandhi).

  • Pour les stages d’introduction, il n’y a aucun pré-requis en termes de pratique de la CNV : bienvenue à vous, que vous ayez déjà suivi des ateliers et souhaitiez revisiter les bases ou que tout cela vous soit complètement inconnu et que vous souhaitiez découvrir.
  • Les stages d’approfondissement sont ouverts aux personnes ayant déjà participé à un stage d’introduction avec Thomas d’Ansembourg, en priorité aux membres du collectif .

S’inscrire au stage d’introduction : 4 étapes

Dates limites pour les stages du 22 au 28 octobre et 5 au 11 novembre 2022​

1 - Préinscription

Ouverture des préinscriptions mi-juin 2022

Jusqu’au

31 juillet à minuit

2 - ÉCHANGE VISIO

Jusqu’au

jeudi 4 août 2022

3 - TIRAGE AU SORT

mercredi 17 août 2022

4 - chèque de caution

Jusqu’au

vendredi 2 septembre 2022

Étape 1 / 4

Formulaire de préinscription

Ces quelques questions préliminaires ont pour objectif de vous aider à préciser vos intentions, objectifs et attentes afin de nous assurer que ce que nous proposons vous corresponde bien. Il n’y a donc que des bonnes réponses ! 🙂

Étape 2 / 4

Échange en visio ou par téléphone

Ces échanges ont pour intention de faire connaissance, de vous présenter le collectif Intériorité & Changements, le déroulement du séjour, le processus d’attribution des places et bien sûr de répondre à vos questions.
Elle se déroule en groupe, de façon interactive, et n’est en aucun cas un entretien de sélection.
Cette étape est nécessaire avant d’aller plus loin dans le processus d’inscription

Étape 3 / 4

Attribution des places par tirage au sort

Pour des raisons de qualité pédagogique et de dynamique de groupe, le nombre de places pour chaque stage est limité à 30.

>15 places « EARLY BIRDS »
Les 15 premières places de chaque stage sont destinées en priorité aux personnes sur liste d’attente ; il s’agit de personnes qui se sont inscrit.e.s à de précédents stages mais n’ont pas été tirées au sort lors des processus d’attribution des places.

> 15 places « HASARD & EQUILIBRE »
Afin de participer à l’équilibre et à la diversité du groupe, les places restantes (au minimum 15, voire davantage si les places EARLY BIRDS n’ont pas toutes été attribuées aux personnes sur liste d’attente) seront tirées au sort.
Au fur et à mesure du tirage au sort, nous pouvons être amenés à intervenir dans l’attribution afin d’assurer l’équilibre global du groupe (genre, âge, secteur d’activité) et du modèle économique.

Remarque : Il arrive fréquemment que des personnes soient contraintes de se désister avant le stage. Nous tirons donc également au sort plusieurs personnes pour constituer une liste d’attente.

Étape 4 / 4

Validation des inscriptions par envoi d’un chèque de caution​

Une fois votre place confirmée, nous vous demandons de valider définitivement votre inscription en nous envoyant un chèque de caution (non encaissé) du montant total de votre participation.

En réglant cette somme, vous acceptez qu’aucun désistement ne sera possible sans trouver une autre personne pour vous remplacer (que vous ou nous trouvions la personne remplaçante, avec une contribution financière d’un montant équivalent ou supérieur). Thomas d’Ansembourg n’anime que quelques stages résidentiels par an et il y a beaucoup de demandes. Lorsqu’un désistement intervient dans les derniers jours, les personnes qui auraient pu être intéressées n’ont la plupart du temps plus l’occasion de se libérer.

Nous avons souhaité proposer un processus à l’image de notre collectif : transparent, équitable et ouvert.
L’ensemble est géré par une équipe bénévole qui est heureuse d’offrir de l’énergie pour vous permettre d’accéder à cette expérience… et qui a besoin de patience et de bienveillance pour pouvoir vivre cette expérience sereinement. Nous vous demandons donc de :

  • Lire attentivement les emails qui vous sont envoyés car ils regorgent d’informations importantes pour le bon déroulement du processus
  • Prendre le temps de lire (ou relire) tous les éléments de cette page, y compris la FAQ sur les stages, pour vérifier si la réponse à votre question s’y trouve avant d’écrire à l’équipe
  • Contacter l’équipe en cas de doute pour éviter tout malentendu
  • Être réactif·ve aux demandes de l’équipe pour faciliter la coordination globale

Tarifs et modèle économique

Le prix du stage de 6 jours (stage d’introduction ou stage d’approfondissement) est de 1260€ pour les participant·es à titre individuel et de 1600€ pour celles et ceux dont le stage est financé via leur entreprise. Ce prix comprend :

  • Les frais pédagogiques montant libre et responsable* sur la base de : 660€ (individuel) ou 1000€ (entreprise)
  • L’hébergement et la restauration frais incompressibles** : 600€ en chambre partagée (+20€ / nuit pour chambre seule)

Nous avons à cœur d’ouvrir ce séminaire au plus grand nombre dans la mesure des moyens de chacun·e et d’offrir une opportunité de responsabilisation et de questionnement de notre rapport à l’argent.

C’est pourquoi nous proposons un mode de contribution responsable.

*Pour les frais pédagogiques, vous êtes invité·es à proposer un montant libre et responsable, selon vos possibilités actuelles.
Les 660€ (ou 1000€ en tarif entreprise) donnent une indication du montant à atteindre collectivement pour assurer l’équilibre économique du stage.

L’idée est que collectivement, nous nous approchions autant que possible du coût du séminaire pour en assurer l’équilibre économique. Vous avez aussi la liberté de dépasser ce coût pour celles et ceux qui le souhaiteraient et en auraient la possibilité, dans un souci d’équilibre et d’entraide.

**Enfin, nous réservons 2 places “solidarité” pour des personnes qui ne peuvent pas aujourd’hui contribuer à hauteur des 600 € minimum. Si c’était votre cas, merci de nous expliquer votre situation en commentaires lors de votre pré-inscription.

Attention: pour les Français, ce stage n’est pas réalisé dans le cadre d’un organisme de formation. Il n’est pas éligible à des financements OPCO ou via le CPF.
Remarque : Le prix du transport pour se rendre au Château d’Assenois n’est pas compris dans les frais du séminaire.

Thématiques explorées pour le stage d’introduction

Observer sans juger, ressentir sans interpréter, distinguer nos besoins de nos désirs et de nos envies, être en mesure de formuler aux autres des demandes concrètes, réalistes et négociables.

La colère est souvent vécue comme interdite et inacceptable socialement parlant, elle est donc souvent refoulée. A terme, elle finit par exploser via une agression ou imploser sous forme de dépression. Elle cause alors bien plus de dégâts que de bien-être. Nous apprendrons à utiliser cette émotion transformatrice et créatrice, pour avoir de "bienfaisantes colères".

Ces injonctions si souvent répétées, deviennent parfois comme les barreaux d'une prison dans nos vies. Nous prendrons conscience que notre liberté de choix s'accompagne de conséquences, certaines plus pénibles que d'autres, et que ce que nous vivons comme contraintes ne sont que la résultante logique et inévitable de notre libre arbitre.

N’avons-nous pas besoin de sens et de joie presque autant que d'eau et de pain ? Nous verrons comment découvrir et créer plus de sens et de joie dans nos vies.

Déroulé des stages d’introduction et d’approfondissement

embarquement

1 jour

Mise en marche – Samedi

  • Transport (du co-voiturage est organisé) vers le Château d’Assenois
  • Arrivée en fin d’après-midi et accueil par l’équipe organisatrice I&C
  • Apéro de rencontre, dîner et soirée libre


Découverte du groupe et du lieu
 – Dimanche

Temps facilités par l’équipe organisatrice I&C pour faire connaissance, se relier entre nous et avec le lieu.

Croisière vers l’intériorité

4 jours

Préambule – Dimanche soir

Ouverture officielle du stage avec Thomas : partage du cadre et des intentions pour la semaine
Dîner convivial et soirée libre

Journée type – Du lundi au jeudi

  • 09h30 éveil corporel et sensoriel
  • 10h00 atelier de CNV
  • 13h00 repas et temps libre
  • 15h00 promenade en forêt, temps de présence à soi et à la nature
  • 17h00 atelier de CNV
  • 20h00 repas et soirée libre (et festive)

Retour au port

1 jour

Dernier jour de stage – Vendredi

La matinée se déroule sur le même rythme que les autres journées. L’atelier de l’après-midi reprend tout de suite après le déjeuner. Un tour de parole vient clôturer officiellement le stage (fin prévue vers 16h30) et laisse généralement ensuite place à une longue session d’au revoir.

Débarquement

Transport retour (covoiturage organisé sur place)

Les participant·es qui le souhaitent ont la possibilité de passer une nuit supplémentaire au Carillon (aile du Château louée par les membres du collectif) pour prendre le temps de la transition vers la terre ferme.

Le lieu

Les stages ont lieu dans le magnifique domaine du Château d’Assenois dans la Province du Luxembourg en Belgique, au cœur d’un des plus grands massifs de la forêt ardennaise.
Le château d’Assenois est une demeure de famille privée. Les participant·es sont invité·es à y loger dans une atmosphère familiale et conviviale.
L’ensemble des lieux, immergé dans une nature très pure de forêts et d’étangs, se révèle propice à l’intériorité et au ressourcement.

Pour accéder au domaine, les organisateur·rices facilitent via un fichier excel collaboratif le covoiturage à partir des differentes villes d’origine des stagiaires.

Le château se trouve à environ 3h30 de route depuis Paris; il est aussi possible de venir en train et de demander que quelqu’un vienne vous chercher à la gare pour les 15-20 dernières minutes de trajet (plus de détail dans la FAQ – tout comprendre sur stages)

L'équipage

l'équipe d'organisation

L’équipe est généralement constituée de deux membres du collectif I&C qui se portent volontaires pour prendre en charge bénévolement l’organisation du stage.

Ils et elles sont votre premier point de contact en amont du stage.
Présente tout au long du séjour l’équipe d’orga a un rôle de soutien et de facilitation des premiers temps d’inclusion dans le groupe.
Ces organisateurs et organisatrices ont aussi la mission de “papillon” : virevoltant avec vigilance et légèreté entre les sous-groupes, ils et elles soutiennent les temps de pratique et offrent des moments d’écoute empathique au besoin.

l'équipe pédagogique

Les ateliers CNV sont animés par Thomas d’Ansembourg, formateur certifié. Il est assisté d’une personne ayant un recul suffisant sur la pratique afin de pouvoir soutenir les explorations des participant·es.

Chaque formateur, chaque thérapeute développe une approche personnelle de ce qu’il souhaite transmettre. C’est pourquoi nous vous invitons également à lire les écrits ou a minima regarder une conférence de Thomas en ligne afin de vérifier que son approche de la CNV résonne pour vous.

l'équipe en cuisine

Notre cheffe cuisinière et ses assitant·es régalent nos estomacs, nos yeux et nos cœurs.

Vous aurez l’occasion de les rencontrer lors des joyeuses sessions de vaisselles ou épluchage de légumes qui permettent à chacun·e d’apporter sa contribution.

Et bien plus encore !

Toute l’équipe qui prend soin du lieu.

Les membres du cercle de gouvernance I&C qui soutiennent la croissance du collectif.

Dorothée Rotsart, assistante de Thomas, pour la partie administrative et facturation

Témoignages : ce qu’ils/elles disent de leur stage

Diane

stage d’intro
octobre 2017

Une semaine hors du temps qui permet de se réconcilier avec soi, comme si on retrouvait un vieil ami qu’on avait délaissé depuis longtemps. Et aussi de nouer des relations profondes, belles, sinceres, légères, dans lesquelles on peut vraiment être soi-même. La profondeur et la créativité du groupe nous porte, on rit, on pleure, on s’émerveille. Et enfin Thomas fait un travail extraordinaire pour nous amener à dénouer des sujets sensibles de notre vie. On en ressort grandi, bouleversé, prêt à offrir un nouveau regard sur le monde, plus apaisé, plus confiant, plus joyeux et plus libre! Un vrai cadeau.

Anne

stage d’intro
octobre 2018

Les quatre stages que j’ai vécus à Assenois (initiation, approfondissement, posture de transmission de la CNV et Alambikajoie) ont eu un très fort impact dans ma vie, dans mon couple (nous avons suivi les stages ensemble, avec mon conjoint), dans ma famille et dans mon engagement écologique et sociétal. Ils furent l’occasion de prises de conscience bousculantes et promotrices, de prises de décision importantes et de merveilleux moments de connexion, de fraternité/sororité. Nous en sommes sortis avec en plus, cerise sur le gâteau, moult nouveaux ami.e.s précieux.ses, et une propension à savourer encore davantage l’existence. Pour moi, ce fut également un tournant professionnel puisque cela m’a menée à renouer avec mon ancien rêve (www.terranne.fr). Nous avons offert le stage d’initiation à nos deux plus grands enfants (ainsi qu’au petit-ami de notre fille), ce qui a eu un impact fort sur notre vie familiale et notre mode de communication. J’ai coutume de dire que ces stages sont sans conteste le meilleur investissement que nous ayons jamais fait, et que s’ils peuvent sembler chers au premier abord, il s’avère au final qu’ils n’ont pas de prix au regard des améliorations qu’ils ont apporté dans notre connaissance et compréhension de nous-mêmes, dans nos relations familiales et sociales, ainsi que dans notre qualité de vie.

Julie

stage d’intro
octobre 2020

La semaine passée à Assenois (en octobre 2020 entre deux confinements) a été mémorable, car baignée d’émotions positives. Et surtout j’ai découvert qu’il était possible d’être dans un collectif où toutes les personnes sont formidables. Oui toutes, c’est ça qui m’a le plus surprise. Quand j’en revois certain.e.s, c’est toujours un moment de grande joie. Et bien sûr la puissance de la CNV ne se dément pas. Quelle expérience géniale !

Marie-Laure

stage d’intro
août 2020

Le stage d’initiation avec Thomas m’a permis d’approfondir énormément ma pratique: identifier et défaire des croyances limitantes, apprendre à mieux écouter, expérimenter aussi d’être écoutée avec tant de bienveillance,… J’ai particulièrement été impressionnée par la puissance d’une écoute empathique et de voir qu’en mettant la relation au coeur de la communication on arrivait toujours à se comprendre ou au moins se respecter. Ce stage m’a donné encore + envie d’évoluer sur ce chemin de développement humain mais aussi sociétal, si important aujourd’hui!

La FAQ pour tout comprendre sur les stages

Tu as des questions sur les stages ?
Viens lire la FAQ pour tout comprendre sur les stages

Après l’introduction, le stage d’approfondissement

Processus d'inscription pour le stage d'approfondissement

Les stages d’approfondissement sont ouverts aux personnes ayant déjà participé à un stage d’introduction avec Thomas d’Ansembourg, en priorité aux membres du collectif.

Le processus d’inscription pour le stage d’approfondissement est le suivant :

Étape 1/3

Formulaire de préinscription

Il est diffusé par email, via les groupes de chaque promotion et sur le groupe Facebook des alumni.

Étape 2/3

Attribution des places
par tirage au sort

Nous veillons à respecter l’équilibre économique et la diversité du groupe. Le fait d’avoir déjà participé ou non à un stage d’approfondissement est également pris en compte.

Étape 3/3

Validation des inscriptions par envoi d’un chèque de caution

Thèmes d'exploration possibles

Le stage d’approfondissement est aussi l’occasion d’explorer certains thèmes – en général, 2 ou 3 – parmi les 12 suivants :

La colère est souvent vécue comme interdite et inacceptable socialement parlant, elle est donc souvent refoulée. A terme, elle finit par exploser via une agression ou imploser sous forme de dépression. Elle cause alors bien plus de dégâts que de bien-être. Nous apprendrons à utiliser cette émotion transformatrice et créatrice, pour avoir de "bienfaisantes colères".

N’avons-nous pas besoin de sens et de joie presque autant que d'eau et de pain ? Nous verrons comment découvrir et créer plus de sens et de joie dans nos vies.

Comme nous n’éviterons pas la peur, comment ne plus avoir peur d’avoir peur et apprendre à nourrir la confiance en soi et en la vie ?

Apprendre à clarifier ce à quoi nous disons oui quand nous disons non, apprendre à percevoir et à accueillir ce à quoi l’autre dit oui quand il dit non.

Comment nourrir nos élans et se nourrir d’eux pour aller vers où nous voulons aller. Comment pleurer ce qu’il y a à pleurer pour apprendre à lâcher, quitter, renoncer et accepter dans la joie de l’élan.

Que de contraintes vécues de façon contraignantes dans nos vies, derrière nos « il faut, tu dois, je n’ai pas le choix… ». Nous verrons que notre liberté prend appui sur la contrainte acceptée et vécue comme une opportunité.

La culpabilité est un jugement sur nous (ou sur une partie de nous) et non un sentiment.
Tout jugement divise, sépare, cloisonne. Ainsi la culpabilité freine, anesthésie ou bloque notre élan de vie.
La responsabilité est un besoin fondamental enraciné dans notre élan de vie. La conscience de nos besoins et l’accueil de nos élans unit, rassemble, ouvre. Ainsi la responsabilité nous met en vie et en “envies”.

Dans nos relations ne souffrons-nous pas du poids des silences et des non-dits ?
Il y a des silences qui respectent et délivrent, d’autres qui oppressent et enferment.
Nous savons que les émotions dont nous ne nous occupons pas s’occupent de nous.
Comment discerner quand ce qui est tu tue ? Cet atelier nous invite à oser nommer et partager.

Faute de bien nous connaître nous-même et d’avoir suffisamment développé estime de soi et force intérieure, nous avons souvent peur de nous perdre dans une relation d’amour forte et vraie. Qu’il s’agisse d’aimer ou d’être aimé vraiment, notre ego s’inquiète : “si j’entre dans une telle intimité et intensité, ne vais-je pas me perdre, me dissoudre, cesser d’être moi-même … ?” Pour les mêmes raisons, nous pouvons également avoir peur de ne plus exister sans la relation en question. Là, notre ego s’agite : “si cette relation se dégrade ou s’achève, vais-je pouvoir survivre ? Est-ce que j’existe par moi-même ?”
Nous travaillerons la conscience de soi, clé de l’estime de soi et de la force intérieure.

Est-ce mon être profond, l'Être en moi qui choisit ? Ou suis-je le jouet de mon ego mû par mes conditionnements, mes peurs, mes envies changeantes ? Est-ce que j’assume vraiment les conséquences pas forcément confortables de mes choix ? Comment apprendre à m’ancrer dans mon élan vital afin d’apprendre également à lâcher, quitter, renoncer et accepter dans la joie de l’élan ? Nous travaillerons la conscience de soi, clé de l’estime de soi et de la force intérieure.

Comment me défaire de ces croyances et préjugés (sur moi-même, les autres et la vie ) qui ankylosent mon fonctionnement et inhibent mon élan vital ? Comment accueillir la réalité (ce que je suis, ce que l’autre est, ce que la vie présente) telle qu’elle est et non telle que je crois ou crains qu’elle soit ? Comment accueillir le potentiel de vie et de déploiement de chaque chose sans la limiter en la « coinçant » dans nos systèmes de pensée préformatés ?

Le rapport que j’entretiens avec l’argent correspond-il à mes vrais besoins ? Nous scruterons notre façon de vivre avec l’argent, dans la conscience que personne n'en a besoin : l’argent est une stratégie, qui peut servir ou desservir nos vrais besoins. A nouveau, nous tenterons de voir comment, en nous rapprochant de notre être, affiner la juste mesure de nos besoins en les différenciant de nos désirs et envies et en clarifiant le besoin derrière le besoin; et nous nous ouvrirons à développer la confiance dans la générosité de la vie.