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⚡ Flash infos !

Embrasser sa honte – stage à Paris avec Jean-Luc Sost – février 2026 🫣💫

Cela fait presque 2 ans que je l’attends donc je suis très enthousiaste à l’idée de proposer un stage de 2 jours à Paris sur la thématique de la honte, avec Jean-Luc Sost 😊

Pour celleux qui ne le connaissent pas encore : Jean-Luc est formateur CNV et il est notamment intervenu dans le cadre du parcours FID. Plusieurs d’entre nous ont par ailleurs également eu la chance de suivre son parcours de formation à la posture de médiation par la CNV.
Pour lui, « la honte est en embuscade presque partout, presque tout le temps. C’est une forme d’expression de notre vulnérabilité. Il s’agit simplement de la transformer. »

Les dates pourraient être le jeudi 19 et le vendredi 20 février 2026.
Le nombre de places est limité et dans un premier temps, nous donnons la priorité aux membres du collectif I&C.
⏩ Si vous êtes partant·e, merci de m’écrire directement d’ici le 2 juillet.

Quelques infos complémentaires :

• Thématique :
La honte nous prive de la possibilité d’agir et même de celle d’accueillir avec simplicité et empathie notre peur, car toute notre énergie est mobilisée par le regard que nous portons sur nous-même.
Pas à pas, nous allons voir la « beauté » de la honte : nous avons agit ou voulons agir pour répondre à un ou des besoins et en même temps nous avons des jugements sur ce que nous sommes.
Entrer dans le phénomène de la honte, c’est aborder aussi les thèmes de l’interdépendance, de la vulnérabilité, de l’authenticité et de l’influence d’un certain regard collectif.

• Tarifs : 290€ pour les particuliers, 450€ pour les indépendants/associations/TPE et 850€ pour les autres organisations – possibilité de prise en charge OPCO (mais pas CPF)

• Lieu : Paris 8e (à confirmer)

Au passage, je vous partage une petite vidéo faite par Jean-Luc pour illustrer la différenciation Auto-empathie CNV vs. Modes habituels d’écoute de soi : https://youtu.be/uztNbA9Pbr0?si=ZVupqTk9a-vz6N4k

Bonne journée 🌻

Aurélia

Embrasser sa honte – stage à Paris avec Jean-Luc Sost – février 2026 🫣💫
Cela fait presque 2 ans que je l’attends donc je suis très enthousiaste à l’idée de proposer un stage de 2 jours à Paris sur la thématique de la honte, avec Jean-Luc Sost 😊 Pour celleux qui ne le connaissent pas encore : Jean-Luc est formateur CNV et il est notamment intervenu dans le cadre du parcours FID. Plusieurs d’entre nous ont par ailleurs également eu la chance de suivre son parcours de formation à la posture de médiation par la CNV. Pour lui, « la honte est en embuscade presque partout, presque tout le temps. C’est une forme d’expression de notre vulnérabilité. Il s’agit simplement de la transformer. » Les dates pourraient être le jeudi 19 et le vendredi 20 février 2026. Le nombre de places est limité et dans un premier temps, nous donnons la priorité aux membres du collectif I&C. ⏩ Si vous êtes partant·e, merci de m’écrire directement d’ici le 2 juillet. Quelques infos complémentaires : • Thématique : La honte nous prive de la possibilité d’agir et même de celle d’accueillir avec simplicité et empathie notre peur, car toute notre énergie est mobilisée par le regard que nous portons sur nous-même. Pas à pas, nous allons voir la « beauté » de la honte : nous avons agit ou voulons agir pour répondre à un ou des besoins et en même temps nous avons des jugements sur ce que nous sommes. Entrer dans le phénomène de la honte, c’est aborder aussi les thèmes de l’interdépendance, de la vulnérabilité, de l’authenticité et de l’influence d’un certain regard collectif. • Tarifs : 290€ pour les particuliers, 450€ pour les indépendants/associations/TPE et 850€ pour les autres organisations – possibilité de prise en charge OPCO (mais pas CPF) • Lieu : Paris 8e (à confirmer) Au passage, je vous partage une petite vidéo faite par Jean-Luc pour illustrer la différenciation Auto-empathie CNV vs. Modes habituels d’écoute de soi : https://youtu.be/uztNbA9Pbr0?si=ZVupqTk9a-vz6N4k Bonne journée 🌻 Aurélia

🎉 Les 10 ans du collectif approchent… et on t’invite à co-créer la fête ! 🎉

📅 Rendez-vous le samedi 20 septembre 2025 à Paris, au Consulat Voltaire, pour une journée de retrouvailles, de célébration, de partages et de gratitude.

✨ Tu veux contribuer ? Présenter un projet ? Dire merci ? Offrir un moment artistique ? Participer à l’orga ?

👉 Contacte nous sur :

💛 À très bientôt pour co-créer cette belle aventure collective !
— L’équipe d’organisation des 10 ans du collectif

🎉 Les 10 ans du collectif approchent… et on t’invite à co-créer la fête ! 🎉

📅 Rendez-vous le samedi 20 septembre 2025 à Paris, au Consulat Voltaire, pour une journée de retrouvailles, de célébration, de partages et de gratitude.

✨ Tu veux contribuer ? Présenter un projet ? Dire merci ? Offrir un moment artistique ? Participer à l’orga ?

👉 Contacte nous sur :

💛 À très bientôt pour co-créer cette belle aventure collective !
— L’équipe d’organisation des 10 ans du collectif

FID 2025-2027 : les pré-inscriptions sont ouvertes !

Tu as peut-être entendu parler du parcours FID ? En septembre 2025, 30 girafes embarqueront pour la deuxième édition de cette odyssée de 20 mois, mêlant la CNV à d’autres approches pour incarner et diffuser une conscience nonviolente.

👉 Les pré-inscriptions sont en cours sur la page de la deuxième édition de FID

FID 2025-2027 : les pré-inscriptions sont ouvertes !
Tu as peut-être entendu parler du parcours FID ? En septembre 2025, 30 girafes embarqueront pour la deuxième édition de cette odyssée de 20 mois, mêlant la CNV à d’autres approches pour incarner et diffuser une conscience nonviolente. 👉 Les pré-inscriptions sont en cours sur la page de la deuxième édition de FID

✨L’ALAMBIKAJOIE revient pour sa 3ème édition ! ✨ du 26 juin au 1er juillet 2025

Prêt·es à t’embarquer  🌬️pour cet événement hors du commun dans le monde de la CNV ? Ca ne raconte pas, ça se vit !
Alors, contacte-nous par mail, ou demande le lien HelloAsso à ton ambassadeur·ice de promo !

Lire la suite de l’article

✨L’ALAMBIKAJOIE revient pour sa 3ème édition ! ✨ du 26 juin au 1er juillet 2025
Prêt·es à t’embarquer  🌬️pour cet événement hors du commun dans le monde de la CNV ? Ca ne raconte pas, ça se vit ! Alors, contacte-nous par mail, ou demande le lien HelloAsso à ton ambassadeur·ice de promo ! Lire la suite de l’article

Alambik à qui ? (à elles, à eux)

L’équipe d’orga est aux petits soins, si tu savais !
10 alumni -dont tu connais certainement quelques noms- donnent leur temps, se plient en quatre et se fendent la poire depuis le début d’année pour que ce festival existe, rayonne, nourrisse et fleurisse.
Son mot d’ordre : s’assurer que c’est aussi joyeux à vivre qu’à organiser ! 😋✨

 Rejoins l’aventure ! Réserve ta place NOW sur le WhatsApp de ta promo (ou en demandant à ton amabassadeur·ice)

Alambik à qui ? (à elles, à eux)

L’équipe d’orga est aux petits soins, si tu savais !
10 alumni -dont tu connais certainement quelques noms- donnent leur temps, se plient en quatre et se fendent la poire depuis le début d’année pour que ce festival existe, rayonne, nourrisse et fleurisse.
Son mot d’ordre : s’assurer que c’est aussi joyeux à vivre qu’à organiser ! 😋✨

 Rejoins l’aventure ! Réserve ta place NOW sur le WhatsApp de ta promo (ou en demandant à ton amabassadeur·ice)

Assemblée des girafes le 12 avril 2025

Chères girafes !
L’Assemblée des girafes revient ce samedi 12 avril, à l’occasion des 10 ans d’I&C.

10 ans déjà ! Au printemps 2015 naissait le collectif Intériorité & Changements.

En attendant de nous retrouver pour faire la fête en septembre à PARIS, nous vous proposons un premier temps de célébration de cet anniversaire à l’occasion de notre prochaine
assemblée des girafes, ce samedi 12 avril 2025, de 10h à 12h30.

Pour trouver le lien d’inscription, demande à l’ambassadeur·ice de ta promo !

A bientôt !

L’équipe du cercle de gouvernance d’I&C

Assemblée des girafes le 12 avril 2025

Chères girafes !
L’Assemblée des girafes revient ce samedi 12 avril, à l’occasion des 10 ans d’I&C.

10 ans déjà ! Au printemps 2015 naissait le collectif Intériorité & Changements.

En attendant de nous retrouver pour faire la fête en septembre à PARIS, nous vous proposons un premier temps de célébration de cet anniversaire à l’occasion de notre prochaine
assemblée des girafes, ce samedi 12 avril 2025, de 10h à 12h30.

Pour trouver le lien d’inscription, demande à l’ambassadeur·ice de ta promo !

A bientôt !

L’équipe du cercle de gouvernance d’I&C

Calendrier des événements

Hmm comment ça marche ce calendrier au juste ?

Quel genre d’événement je peux voir apparaître sur ce calendrier ?

Nous avons identifié 6 types de pratiques auxquelles s’adonnent les membres du collectif :

  1. Cercles de pratique CNV : en visio ou présentiel
  2. Rendez-vous en présentiel des membres du collectif #safarigirafe
  3. Stages avec Thomas : intro, appro, initiateur
  4. Événements / stages proposés par les membres du collectif
  5. Événements inspirants (“ça m’intéresse” sur fb)
  6. Réunions du Cercle de Gouvernance

Remarque : il est tout à fait possible de voir apparaître, ou de vouloir soumettre, des activités qui ne rentrent pas dans ces catégories.

Je voudrais proposer une activité que j’aimerais voir apparaître sur le calendrier pour que tout le monde soit au courant, comment je fais ?

Il existe 3 cas de figure / solutions :

  1. Tu as également créé un événement Facebook pour cette activité que tu souhaites partager
    → demande au compte Facebook d’Intériorité & Changements (Girafe Clandestine) de tagger l’événement en “Je suis intéressé·e”, et il apparaîtra automatiquement sur ce calendrier.
    Rq : la synchronisation Facebook-vers-GoogleCalendar peut prendre facilement 8 à 15h
  2. Tu n’as pas Facebook mais peut-être, as-tu un compte gmail et un agenda gmail ?
    → invite le compte gmail d’Intériorité & Changements () à la réunion que tu as créée sur ton agenda Google pour le synchroniser sur celui d’I&C
  3. Tu n’utilises ni Google ni Facebook (#SnowdenTeFélicite)
    → envoie un mail avec les détails de ton événement (titre, date et horaires, lieu, description) au Cercle de Gouvernance et un·e bénévole s’occupera de l’inscrire sur l’agenda I&C
L’événement que je poste ici : tout le monde va pouvoir le voir ? Quid de la confidentialité ?

Oui n’importe quelle personne qui visite le site pourra voir les événements inscrits sur le calendrier.
Après avoir considéré cette problématique, nous en avons conclu que les enjeux de sécurité étaient relativement faibles (des touristes sur une session zoom peut-être ?).
Nous gardons néanmoins un œil vigilant sur les potentielles informations sensibles qui pourraient apparaître, comme les adresses perso, que nous nous donnerons le droit de cacher.

Les newsletters​

Des newsletter qui retracent ce qui se vit dans le collectif depuis sa première édition lors de l’été 2019.

Un grand merci à toutes les contributrices à l’écriture de cette newsletter, avec mention spéciale à Elsa Rose de Chedeville qui nous informe en poésie, à chaque saison, depuis plusieurs années !

Consulter l’archive des newsletters

Blog

Centre d'information

Pour aller plus loin

Tu as fait le stage d’introduction ?
Tu peux maintenant consulter le Centre de Ressources pour mieux comprendre le collectif

C’est une page protégée par un mot de passe, mais il y a de grandes chances que tu le connaisses 😉

Consulter le Centre de Ressources 🧭

Mille et Une Ressources CNV

La caverne d’Alibaba des ressources CNV. Il y en a pour tous les formats (audio, vidéo, livre, etc) et d’inspiration diverses (bon il y a quand même beaucoup de Marshall Rosenberg).

À consommer sans modération.

Voici le lien d’accès : https://www.notion.so/matt-xd/597aee9a8233404f87a855c5aed0ad48?v=13676e3d66ce80949259000ccbee07ae&source=copy_link

Pour proposer une ressource à ajouter : contacter Matthieu Dondey
👉