Intériorité Citoyenne
& Communication NonViolente

L’Intériorité Citoyenne et la CNV : une autre manière d’être

« Nous sommes de plus en plus nombreux à réaliser que la maltraitance perpétrée sur les ressources et la nature est le reflet spectaculaire de nos maltraitances intérieures »

Le fil conducteur de notre collectif, c’est l’intériorité citoyenne : “le meilleur de soi au service de tous” selon Thomas d’Ansembourg. Il s’agit de mieux se connaître et se comprendre pour vivre et agir dans le monde en cohérence avec les changements que l’on veut voir advenir.

Cette vision de l’intériorité citoyenne s’incarne par exemple dans des initiatives proposées par certains membres du collectif.

Nous nous servons de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg comme un outil de connaissance de soi que nous pratiquons et explorons lors de nos rencontres.

Au-delà du développement personnel : l’Intériorité Citoyenne

Comment voir émerger un monde plus en paix, solidaire, harmonieux, dans le respect de toute forme de vie, sans se connaître soi-même, sans savoir prendre soin de soi et de ses tensions intérieures, sans être “aligné·e” avec le monde que nous voulons voir advenir ?
Et si cela commençait par réinventer son rapport à soi ?

L’intériorité citoyenne c’est l’idée que :

  1. Nous avons une capacité à développer une vie intérieure joyeuse, féconde et profonde,
  2. Ce développement est la clé pour vivre une citoyenneté éclairée, responsable et fertile,
  3. Dès lors que ce développement est partagé et généralisé, nous pouvons vivre une société en paix.

En prenant le temps d’apprendre à nous écouter, à comprendre comment nous fonctionnons, en développant des pratiques qui nous aident à ancrer notre présence, alors nous pouvons mieux faire face à nous-même et à ce qui nous arrive, nous pouvons mieux fonctionner ensemble et agir en conscience et nous pouvons développer un meilleur rapport à la vie.

En incarnant ainsi une paix et une bienveillance pour nous-même, nous contribuons à un monde plus en paix.
C’est pour cela que l’on qualifie ce chemin de citoyen.

De nombreux chemins mènent à cette intériorité, et ces chemins se complètent et s’enrichissent.
La pleine conscience, les pratiques de bienveillance/compassion pour soi et pour autrui, la Communication NonViolente sont des approches puissantes pour favoriser cette intériorité citoyenne. Il existe bien sûr de nombreuses autres pratiques et approches.

D’ailleurs, plusieurs membres du collectif proposent leurs propres initiatives en lien avec l’intériorité citoyenne.

Initiatives d’acteurs et d’actrices du changement

La Communication NonViolente (CNV)

La Communication NonViolente est un processus de connexion à soi et à l’autre, construit par le psychologue Marshall Rosenberg (1934 – 2015) durant toute sa vie.
Cet outil a été utilisé par nombre de médiateurs et médiatrices dans la gestion de conflits, allant de la dispute familiale, aux tensions géopolitiques entre différents peuples.

La CNV est utilisée dans le collectif Intériorité & Changements pour développer nos savoir-être, et ainsi rendre plus pérenne nos engagements face aux enjeux humains présents dans chaque projet à dimension sociale.

Pour en savoir plus sur la Communication NonViolente,

  • il existe de nombreuses ressources et de nombreuses voies pour explorer ce sujet


Voici notre sélection de ressources pour commencer :

Des livres

Les mots sont des fenêtres (ou ce sont des murs) – introduction à la communication NonViolente

Marshall Rosenberg

350 pages

L’ouvrage de référence par l’auteur de la Communication NonViolente

Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Thomas d’Ansembourg

249 pages

Un livre qui invite à sortir de nos enfer-mements !

Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ?

Thomas d’Ansembourg

256 pages

Le dernier livre de Thomas d’Ansembourg qui met à jour sa vision au travers du sujet de l’éducation et de la posture des adultes face à la jeunesse.

Des vidéos

Marshall Rosenberg

avec audio en français

Une très courte vidéo d’introduction à la CNV

2min37

Une série de 4 vidéos pour approfondir les bases de la CNV

4 x ~45 min/vidéo

Thomas d’Ansembourg

Une série de vidéos sur les bases de la Communication NonViolente

15 vidéos ~5 minutes chacune

Vincent Verzat avec Partager C’est Sympa

5 Trucs pour Être Heureux | CNV
Une vidéo rigolote où on apprend à faire “notre contrôle technique intérieur”

7min23

Issâ Padovani

CNV : “Pourquoi ferais-je de la Communication Nonviolente ? Je ne suis pas violent !”

12 min

Des dessins

Les BD de Art-Mella

Une série de BDs pédagogiques et autobiographiques sur le parcours d’Art-Mella dans son apprentissage d’outils de connaissance de soi (dont la CNV!)

Le blog d’Apprentie-Girafe

Des dessins accessibles à tout le monde, qui illustrent avec justesse les bases (et même les subtilités) de la Communication NonViolente